03/03/2019 - Le BMC en Stage
Une semaine de stage bénéfique!
Après la course de l'Hortus, nos coureurs étaient présents à un stage de préparation BMC Béziers d'une semaine à Étape Vacances sur Portiragnes Plage.
Les cadets, juniors, espoirs et séniors ont commencé lundi sur un circuit de 60 kilomètres. Le pôle à ensuite passé l’après midi à travailler la technique du contre la montre par équipe en vue de prochains rendez-vous.
Mardi, une sortie plus longue de 95 kilomètres pour les cadets et plus de 130km pour les autres, sur le parcours de la course d'Armissan qui se dispute ce week-end et où nos coureurs seront présents. L'après-midi rendez-vous était pris chez notre partenaire DECATHLON Béziers pour un atelier mécanique changement des gaines et câbles pour tous.
Mercredi, sous un soleil magnifique, une sortie montagne s'annonçait avec travail du seuil et coups de pédales. Après avoir mangé au restaurant Lina-tendu, grosse récupération le reste de la journée avec massages par le centre d'ostéopathie Equilibre à Montady.
Jeudi, chrono individuel et en équipe sur la route Portiragnes - Portiragnes Plage. Une récupération était prévue l'après-midi à la piscine l’archipel de l’eau d'Agde.
Le stage pris fin vendredi avec décontraction le matin puis massages, toujours en collaboration avec le centre Equilibre.
Nous tenons à remercier tous nos partenaires, le Centre de Formation de l'ASBH et l'ensemble des bénévoles pour leur aide précieuse, sans laquelle ces projets ne pourraient être réalisés.
